Vous travaillez très fort pour perdre du poids, mais après des semaines de progrès, vous frappez soudainement un mur. Le même nombre apparaît chaque fois que vous montez sur la balance et vous n’observez plus aucun changement au niveau de votre tour de taille. Même que vous recommencez à prendre du poids.
Comment expliquer un tel phénomène?
À long terme, plusieurs habitudes néfastes, et surtout sournoises, peuvent miner vos progrès sans que vous ne vous en rendiez compte. Il est alors essentiel de s’adapter. Chaque petit geste compte.
Dans la galerie ci-dessous, découvrez 10 raisons étonnantes pour lesquelles vous n’arrivez pas – ou n’arrivez plus – à perdre du poids :
10 raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à perdre du poids
Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.