17 bienfaits surprenants des amandes pour la santé

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Les noix ont longtemps été considérées comme le pire ennemi des nutritionnistes en raison de leur haute teneur en gras et en calories.

Mais nous avons découvert plus tard que certains gras sont en fait bons pour la santé, et que les amandes, tout comme les noix en général, regorgent de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.

Dans la galerie ci-dessous, découvrez 17 excellentes raisons d’incorporer davantage les amandes à votre alimentation :

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Cet article initialement publié sur le Huffington Post Canada a été traduit de l’anglais.

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