Lorsque quelqu’un que vous connaissez traverse une période difficile, il se peut que vous cherchiez les bons mots. «Je t’aime» est toujours une belle preuve de support, mais ce n’est pas la seule chose que vous pouvez dire pour offrir du réconfort.
Six auteurs partagent des mots qui veulent dire beaucoup et qui peuvent réconforter ceux qui vivent de la peine, de la frustration ou du malheur.
Prends soin de toi
Faith Salie pense que ces quelques mots sont très importants. «Selon moi, ces mots sont plus importants que «Je t’aime» parce qu’ils nous rappellent de s’aimer soi-même», dit-elle.
J’ai commandé de la pizza
Parfois, de petits gestes peuvent en dire gros et dans la maison de Patrick Phillips, la nourriture apporte le réconfort ultime.
Tu es pardonné
Il n’y a rien de plus réconfortant que ça, selon Ross Gay.
Parle-moi
Sigrid Nunez pense qu’il est aussi important d’écouter que de parler. De son côté, Michael Paterniti propose une autre façon de réconforter les gens lors d’une conversation avec le «Je comprends».
Prends tout le temps qu’il te faut
Donner le temps à une personne d’expérimenter ce qu’elle ressent est une grosse partie du processus, dit Andrea Flournoy. «Le dire clairement fait sentir aux personnes en détresse que leur décision n’est pas attendue par d’autres, explique-t-elle. Ils n’ont pas à s’en faire pour les autres ou d’être jugé parce qu’ils ne sont pas pressés.»
Tu n’as pas à faire semblant
C’est une phrase que Margo Jefferson aimerait entendre. «Ça donne l’espace pour vous dire ou se dire soi-même ce qui se passe réellement, réaliser, dit-elle. C’est comme se libérer de cette zone qui ne les rend pas heureux, les libérer. C’est comme le départ pour bouger à nouveau.»
Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.
8 alternatives santé aux aliments réconfortants
