Vous peinez à faire quelques push up et vos abdominaux sont toujours douloureux depuis votre cours de mise en forme du début d'année (vous savez, celui où vous avez voulu mettre en pratique vos bonnes résolutions)? Cette vidéo va vous achever.
On y découvre une petite fille, pas plus haute que trois pommes, en train d'effectuer des enchaînements de Crossfit comme si de rien n'était. Burpees, squats, altères, kettlebell... Cette mini sportive assure dans cette discipline qui combine force, haltérophilie, gym et endurance.
Il faut dire que la protagoniste de cette vidéo mise en ligne le 2 février est la fille de deux adeptes de ce sport. Voilà pourquoi elle les imite si bien! Et on imagine bien que les haltères de sa courte présentation ne sont pas de véritables poids (il existe des jouets similaires aux haltères des adultes).
Par ailleurs, le sport n'est pas déconseillé aux enfants du moment que l'activité est adaptée à leur âge. Même les bébés peuvent en faire: bébés-nageurs ou classes pour bébé, il s'agit avant tout d'éveil corporel.
Une séance de crossfit en images
