Cet article a initialement été publié sur le webzine Mode de vie & compagnie de la Fondation David Suzuki.
C'est connu, l'hiver est l'incubateur idéal des microbes de toutes sortes. Voici donc quelques informations qui vous guideront afin de vous protéger sainement!
Tout d'abord, il n'y a aucune preuve que les produits antibactériens font un meilleur travail que le savon classique dans une maison. L'usage abusif d'ingrédients antibactériens comme le triclosan contribue à la création de superbactéries. Notre obsession avec les germes pourrait donc nous rendre malades.
Magasinez intelligemment
- Évitez tous produits libellés «antibactérien»
- Évitez le triclosan dans la liste de vos ingrédients
- Évitez le parfum (aussi appelé fragrance). Certains ingrédients contenus dans les fragrances peuvent déclencher des allergies et des crises d'asthme. Certains peuvent être cancérigènes et neurotoxiques. D'autres sont dangereux pour les poissons, la faune et la flore.
- Choisissez votre savon — une étude américaine a découvert le triclosan dans 76 % des savons liquides et seulement 29 % de savonnettes (American Journal of Infection Control, 2002).
- Choisissez des produits qui détiennent la liste des ingrédients (particulièrement les produits de nettoyage pour la maison).
- Choisissez des produits à base de plantes
- Choisissez des produits contenant les labelles ECOLOGO ou Green Seal.
Si vous vivez ou travaillez avec des enfants, les désinfectants non toxiques sont encore plus importants. Les enfants ne sont pas des adultes miniatures, ils absorbent beaucoup plus les produits chimiques que les adultes. Ils sont à proximité du sol, et ont un «instinct d'explorateur», ils mettent tout dans leur bouche!
Les recettes maison qui tuent les germes
Une manière de se sortir de la frénésie contre les bactéries est de fabriquer votre propre savon, et votre désinfectant pour les mains!
Le savon liquide pour les mains ou le corps
Préparé en 10 minutes
Dans un distributeur de savon, ajoutez :
- ¾ de tasse d'eau
- ¼ de tasse de savon de castille liquide (non parfumé ou parfumé avec des huiles essentielles, disponible dans la plupart des magasins d'aliments diététiques ou de produits naturels)
Jetez un œil à un précédent blogue qui explique comment fabriquer son savon en barre à froid avec des huiles végétales et des exfoliants naturels.
Désinfectant pour les mains
- ¼ tasse de gel d'aloès pur
- ½ tasse d’alcool de grain (exemple : vodka) ou d'alcool à friction
- 5 à 8 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé ou de thym
- Facultatif : ajoutez 30 ml de glycérine végétale pour combattre les effets de sècheresse
Mixez et stockez votre savon dans une bouteille
Gardez-en dans votre sac à langer, le sac à dos de votre enfant, à votre bureau, dans votre sac à main ou votre voiture.
Un vaporisateur de nettoyage multifonction
- Mélangez à quantité égale de l'eau et du vinaigre blanc
- Facultatif : ajoutez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de thym
Versez-le dans un vaporisateur en bouteille. Utilisez-le pour nettoyer votre maison, nettoyez vos plans de travail, claviers, poignées de porte, etc.
L'acide acétique (vinaigre blanc) est un très bon désinfectant, désodorisant, et dégraissant. Il s'attaque aux salmonelles (certaines souches), E. coli et autres bactéries «Gram négatifs» qui peuvent causer pneumonie, méningite, infections du sang, blessures ou infections postopératoire. L'acide contenu dans le vinaigre croise la membrane des cellules bactériennes et libère des protons qui ont pour fonction de tuer la cellule. Heinz dévoilait un «nettoyant», une version de son vinaigre blanc, au lieu de 5 % d'acide acétique, il en détient 6 — rien d'incroyable. Même que certains magasins «écolos» vendent une solution à 12 %. Le fait de simplement chauffer le vinaigre peut activer ses propriétés.
Désinfectant vaporisateur
Utilisez du peroxyde d'hydrogène (même formule que celui utilisé pour cicatriser ou désinfecter les plaies) et transférez-le dans une bouteille sombre (il est sensible à la lumière).
À la différence du chlore et de l'eau de javel, le peroxyde d'hydrogène se dissout dans l'oxygène et dans l'eau, il est très bon pour l'environnement. Saviez-vous que l'eau de javel écolo ou les agents de blanchiment oxygénés sont constitués de peroxyde d'hydrogène? À eux seuls, le vinaigre et le peroxyde d'hydrogène sont de très bons tueurs de bactéries. Combinés, c'est encore mieux, ils sont 10 fois plus effectifs qu'un désinfectant ou que de l'eau de javel dans la cuisine.
ATTENTION : Ne mélangez pas toutes les solutions proposées ensemble, cela élimine leur efficacité à détruire les germes. En revanche, les utiliser un après l'autre fonctionne très bien.
Pour en savoir encore plus sur un mode de vie écoresponsable, visitez le webzine Mode de vie & compagnie de la Fondation David Suzuki.
INOLTRE SU HUFFPOST
