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Entraînement express: 3 exercices rapides pour les cuisses, les abdos et les triceps (VIDÉO)

Entraînement express: bouger en 2 temps, 3 mouvements (VIDÉO)
Isabelle Dominique Kroeh

Pour terminer l'année en beauté, l’entraîneur et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose 4 capsules d’entraînement hebdomadaires pour personnes pressées. Ces séances d'exercices de 3 minutes vous permettront d'insérer de l'activité physique à votre quotidien et d’augmenter votre niveau d'énergie malgré un emploi du temps plus que chargé!

Pour cette deuxième séance d’entraînement, Isabelle Dominique vous propose 3 exercices pour renforcer vos cuisses, vos abdominaux et vos triceps. 3 exercices rapides et faciles à exécuter à l’endroit et au moment qui vous conviennent, et ce, sans équipement!

Bon entraînement!

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