BIEN-ÊTRE

Déjeuner rapide: 10 recettes et idées de déjeuner pour gens pressés! (PHOTOS)

21/09/2012 08:25 EDT | Actualisé 02/12/2015 12:58 EST
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Peu importe que l'on soit tout le temps pressé, il faut éviter de sauter le déjeuner. Surtout pour les enfants, car manger le matin les aide à tenir le coup durant la journée et participe à toutes les étapes de leur développement - physique, émotionnel, social, et intellectuel.

«Manger au déjeuner est un investissement dans leur bien-être durant toute leur vie», affirme Carol Harrison, diététicienne à Toronto. «Je pense que, parfois, il est sous-estimé. Nous passons tellement de temps à inscrire les enfants à des cours dispendieux pour ceci ou cela... quelque chose d'aussi simple que de s'assurer qu'ils prennent un déjeuner chaque matin pouvant faire une réelle différence.»

Voici dix idées pour un déjeuner rapide en 5mn ou moins par Carol Harrison:

Idées de déjeuner rapide