14 aliments que vous devriez bannir de votre garde-manger

Si vous lisez attentivement l’étiquette de certains de vos aliments favoris, vous vous rendrez compte qu’ils ont une forte teneur en sucre et faible en nutriments, en plus de contenir des quantités considérables de sel, d’ingrédients chimiques, d’agents de conservation et de gras trans.

Vous vous doutez sûrement de l’identité des principaux suspects, mais vous serez peut-être surpris par d’autres. Heureusement, il existe une multitude de choix santé pour remplacer chacune de ces options douteuses. Vous pouvez aussi concocter vos propres variantes maison pour avoir le plein contrôle des ingrédients.