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La santé est plus facile en couple, démontre une nouvelle étude

21/01/2015 12:20 EST | Actualisé 23/03/2015 05:12 EDT

MONTRÉAL - Il est plus facile d'adopter de saines habitudes de vie si notre partenaire fait de même, démontre une étude publiée par le journal médical JAMA Internal Medicine.

Des chercheurs de l'université londonienne UCL ont voulu savoir quel succès remporteraient les gens qui souhaitent arrêter de fumer, faire plus d'exercice ou perdre du poids si leur partenaire prenait la même décision.

Ils ont par exemple découvert que 50 pour cent des femmes qui souhaitaient arrêter de fumer ont réussi à le faire lorsque leur mari a lui aussi écrasé, contre seulement 17 pour cent des femmes dont le mari était déjà un non-fumeur et 8 pour cent des femmes dont le mari a continué à fumer.

L'étude portait sur 3722 couples, mariés ou vivant ensemble, âgés de 50 ans et plus.

La docteure Julie Sharp, de Cancer Research UK, a rappelé qu'il est plus facile d'adopter de saines habitudes de vie accompagné que seul. Elle suggère par exemple de recruter un ami ou un collègue qui souhaite lui aussi perdre du poids, ou encore joindre les rangs d'un groupe de soutien contre la cigarette.

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