Voici comment votre corps se comporte en avion. Familiarisez-vous avec ces effets et vous serez mieux préparer à affronter votre prochain vol longue distance.
En avion, vos papilles gustatives s’engourdissent.
Vous ne pouvez blâmer uniquement la nourriture d’avion pour son goût indésirable, car vos papilles gustatives s’engourdissent durant un vol. La raison? L’air sec de l’avion mène à l’évaporation de la muqueuse nasale et la pressurisation de la cabine entraîne un grossissement des membranes, deux facteurs vous empêchant de détecter le parfum des aliments, et donc d'en savourer pleinement les saveurs.
Le sang est moins oxygéné, vous rendant plus somnolant.
Ce n’est pas seulement les sièges on ne peut plus confortables des avions, le bas niveau d’oxygène contribue au sentiment de fatigue. La cabine est pressurisée pour simuler une élévation de 6000 à 8000 pieds au-dessus de la Terre et votre sang absorbe moins d’oxygène à cette hauteur. Comme le savent tous les skieurs, cela mène à des étourdissements, de la somnolence et une perte au niveau de l'acuité cérébrale.
Le sang s’accumule dans vos jambes et vos pieds.
Lorsque vous êtes assis durant une longue période de temps, le sang s’accumule dans vos jambes et vos pieds. Et lorsqu’il quitte vos veines pour les tissus environnants, les enflures s’en suivent. Étirez vos pieds et étendez vos jambes ou contractez les muscles de vos mollets pour aider le sang à circuler vers le haut, ce qui aidera également à combattre le sentiment de fatigue.
Les gaz corporels restent coincés… partout.
Tandis que l’avion prend de l’altitude et que la pression de la cabine s’affaisse, les gaz intestinaux s’étendent. Vous ressentez des crampes à l’estomac. Si vous devez évacuer des gaz, faites-le, tout simplement. Vous en empêcher entraînera plus de douleurs, des ballonnements ou pire encore.
Le cerveau ne s’adapte pas immédiatement au décalage horaire.
Chaque fois que vous traversez plus de deux fuseaux horaires, le décalage horaire s’en suit alors que votre cerveau essaie de s’ajuster à cette nouvelle réalité temporelle.
Votre peau est plus sèche.
La pression de la cabine et l’air sec et recyclé extirpent la moiteur de votre peau. Mais ne vous en faites pas, il existe une multitude de baume, de lotions et de potions pour ramener votre peau à la vie. La règle numéro 1 d’une hôtesse de l’air est de boire beaucoup d’eau pour garder la peau naturellement hydratée.
Il existe une explication scientifique à votre envie de jus de tomate en avion.
L’air de la cabine est extrêmement sec. La respirer a pour effet de vous déshydrater. Le jus de tomate est très salé à la hauteur du sol, mais son goût est beaucoup moins intense en haute altitude, lorsque vos papilles gustatives ne distinguent plus aussi bien les saveurs salées.
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Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.
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