BIEN-ÊTRE

Apprendre à méditer: 5 choses à savoir

19/10/2014 12:30 EDT | Actualisé 19/10/2014 12:33 EDT
Shutterstock / brickrena

De Paris à Tokyo, en passant par Sao Paolo, Tel Aviv ou Sydney, l'ambiance est à la méditation. Des pratiquants, toujours plus nombreux, s'élancent sur les traces du Bouddha pour explorer à leur tour l'univers incroyable de la conscience!

Que leurs pas soient enthousiastes ou précautionneux, que leur assise soit régulière ou occasionnelle, les uns et les autres expérimentent le silence et le retour à soi.

Quelle étonnante contradiction! Alors que d'un côté le monde semble s'accélérer, un nombre grandissant de nos concitoyens s'arrête, un peu plus chaque jour, pour ne rien faire.

Vous souhaitez vous aussi découvrir cette pratique? Ou bien l'approfondir? Retrouvez ci-dessous quelques conseils d'une pratiquante de longue date, pour avancer sur ce chemin du silence intérieur.

Photos de David Gabriel Fischer, photographe professionnel en retraite longue durée au monastère bouddhiste Ryumonji ( Alsace ).

Découvrez son blog-photos , " Zen au jour le jour ": www.davidgabrielfischer.com

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