Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Québec, qui a fermé ses portes en 2021.

Votre routine de détente idéale.. en un mot

Votre routine de détente idéale.. en un mot
Cavan Images via Getty Images

Le stress et le fait d'être toujours connecté peuvent à un certain moment nous faire perdre notre sang froid. GPS for the Soul (en anglais) a toujours de bons trucs pour nous aider à nous recentrer sur nous-même et à relaxer.

Nous avons tous et chacun des moyens différents pour nous détendre quand la pression est trop forte. Certains de nous s'adonne au yoga ou à un sport en particulier, d'autres préfèrent ouvrir un bon livre pour se changer les idées. Peu importe, tous les moyens sont bons. Voici les suggestions que nos lecteurs nous ont partagées!

Le calme
Getty
-Lauren Amber Rose
La méditation
Getty
-@Soulwriterz
Le sommeil
Getty
-Debra Lion Duffin
S'allonger
Getty
-Lori Cartwright
Gym
Getty
-Hope Robin
Massage
Getty
-Nora Godley
Les odeurs
Getty
-Jessica Lynn
La respiration
Getty
-Oilda Barreto
Shopping
Getty
-Indrani Sen Gupta
Close
Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Canada, qui ont fermé en 2021. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter notre FAQ ou contacter support@huffpost.com.