BIEN-ÊTRE

Manger santé n'aura jamais été aussi facile: 30 secrets de nutritionnistes

20/03/2014 10:02 EDT | Actualisé 20/03/2014 10:02 EDT
Lew Robertson/Fuse via Getty Images

Toutes les raisons sont bonnes pour demeurer en santé, et ça passe entre autres par une alimentation équilibrée.

Le taux d'obésité a triplé au Canada dans les 30 dernières années, augmentant du coup les problèmes de santé au pays. Pourtant, il est si facile d'ajouter des légumes à son menu ou de bonifier ses aliments. Sans compter que les repas faits à la maison coûtent moins cher que d'aller au restaurant.

Voici donc 30 secrets de nutritionnistes pour mieux manger et mieux organiser son temps dans la cuisine.

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