BIEN-ÊTRE

Régimes et diète: dix trucs pour perdre du poids efficacement avant l'été (PHOTOS)

10/06/2013 04:41 EDT | Actualisé 04/03/2014 09:50 EST
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fit couple in sports wear stretching and exercising on the beach

En moyenne, une femme de 45 ans aurait déjà essayé plus de soixante régimes dans sa vie, et ce depuis l'âge de seize ans, selon une nouvelle étude britannique.

Un régime durerait environ quinze jours, et 35% des femmes regagnerait plus de poids encore par la suite.

Alors, pourquoi ne pas essayer d'inclure dans une diète des paramètres non nutritionnels, afin d'essayer d'en garantir la réussite?

Voyez notre album photos de dix trucs pour vous aider à perdre du poids. Sans trop vous forcer.

10 façons de perdre du poids sainement