BIEN-ÊTRE
05/03/2014 11:59 EST | Actualisé 02/05/2014 10:32 EDT

10 substituts à la mayonnaise bons pour la santé

Dave King via Getty Images

Nous aimons la mayonnaise. Beaucoup. L'Amérique du Nord consomme plus de 3 milliards$ en mayonnaise chaque année, selon la société de recherche Euromonitor, ce qui signifie que le condiment n.1 n'est plus le ketchup.

Mais pour ce qui est de la santé, cela peut poser problème pour de nombreuses raisons. La mayonnaise regorge de gras, de calories et de sel. Une cuillère à soupe de mayonnaise contient 94 calories; 10 grammes de graisses; et aucune protéine, fibre, vitamine A, vitamine C, fer ou calcium.

Heureusement, il existe des substituts bien plus sains. Voici lesquels:

Les substituts de la mayonnaise

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