16 aliments qui vous donnent de l'énergie pendant la journée

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Du chou frisé ou un gâteau Vachon?

Évidemment, la deuxième option est tentante. Mais elle ne vous donnera que de l'énergie temporairement, vous laissant sur votre faim après une ou deux heures.

Les spécialistes recommandent de boire de l'eau régulièrement, de toujours déjeuner le matin et de manger des collations santé pendant la journée. Comme ça, vous serez plein d'énergie!

Alors la prochaine fois que vous aurez envie d'un café et d'un beigne, pensez-y deux fois!

VOICI DES ALIMENTS QUI VOUS DONNENT DE L'ÉNERGIE:

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