BIEN-ÊTRE

Remise en forme: 7 exercices pour tonifier vos bras

03/05/2013 09:57 EDT
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Vos bras commencent à rammolir au point que vous redoutez le beau temps et le retour des camisoles? On a la situation bien en main grâce aux quelques exercices proposés par l'entraîneur Jean Luc Boissonneault.

Pas nécessairement besoin de poids et haltères, il y a plusieurs autres moyens de raffermir nos biceps et nos triceps.

Pratiquez ces exercices quelques fois par semaine et variez les exercices d'une fois à l'autre.

N'ayez pas peur, le but n'est pas d'avoir des bras comme Madonna, mais plutôt d'avoir des muscles bien définis et découpés pour faire disparaître ce petit mou de bras qu'on redoute tant.

7 exercices pour tonifier vos bras