Il est recommandé de manger entre 1000 et 2000 calories (kCal) par jour. Mais à moins d'être un expert en la matière ou d'avoir une balance à aliments toujours à portée de main, il faut avouer qu'il est plutôt difficile de connaître la teneur en calories de tout ce que l'on ingurgite.
Pour nous aider dans cette tâche difficile, une série de photos publiée sur le site de partage Imgur, et devenue virale sur Reddit, avait déjà montré à quoi ressemblaient 200 calories pour 37 aliments de consommation courante.
Grâce à cette nouvelle vidéo produite par BuzzFeed, il est désormais possible de se faire une idée plus précise de ce à quoi correspondent 2000 calories à travers quelques uns des aliments récurrents du quotidien. Un bon moyen pour mieux s'y retrouver.
