BIEN-ÊTRE
03/12/2012 10:12 EST | Actualisé 02/02/2013 05:12 EST

Un cours de fitness inspiré de "Cinquante nuances de Grey"

Le succès en librairie du roman érotique Cinquante nuances de Grey a inspiré un nouveau cours de fitness à Manhattan, qui promet de travailler sa souplesse et sa tonicité pour reproduire les parties de jambe en l'air décrites dans le roman.

Le professeur de fitness Kristen James (sans aucune parenté avec l'auteur E.L. James) de la très sélect salle de sport Manhattan Equinox propose un programme comprenant treize exercices aux noms très évocateurs, comme "bend-over-better" (penche-toi mieux en avant), "sexy scissors" (ciseaux sexy) et "seductive squat" (sexy accroupie). Selon elle, ces mouvements permettront à chacune de s'adonner à des positions plus osées, à l'image des protagonistes du sulfureux roman.

Ces exercices se concentrent sur un travail d'assouplissement et de gainage de la ceinture abdominale, selon la prof. Et petit plus, ces mouvements ne nécessitent qu'un tapis de sport et une chaise. Les talons aiguilles peuvent être utilisés en option.

Démonstration vidéo : youtu.be/OFBimQz2MbM