Santé et mauvaises habitudes: 6 phrases que vous devez arrêter de dire dès maintenant (PHOTOS)

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BAD HEALTH HABITS
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Adapté du texte de Sharon Tanenbaum

Dans une étude publiée dans le journal Psychology of Women Quarterly en 2011, 93% des femmes ont admis être tombées dans le piège du dénigrement systématique, en comparant avec leurs amies les défauts de leur corps... peut-être dans l'attente d'un commentaire rassurant du genre «Mais non, tu as l'air superbe!».

Mais critiquer ses défauts physiques ne suffit pas à la plupart des femmes. Elles se rabaissent constamment, sapant leur confiance en elles et créant ainsi beaucoup de stress et d'anxiété dans leur vie quotidienne, explique la psychologue Shoshana Bennett. Le pouvoir des mots, en effet.

Il y a de nombreuses chances que vous fassiez de même, sans le réaliser.

Voyez avec notre album photos les petites phrases typiques que les femmes prononcent chaque jour, et transformez-les en pensées positives.

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