Deux exercices de Pilates pour avoir des abdos comme Miley Cyrus (VIDÉOS)

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MILEY CYRUS
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Du haut de ses 18 ans, Miley Cyrus n'a rien à envier aux plus grandes sportives avec ses abdos sculptés. Selon le blog de fitness FitSugar, la prêtresse hollywoodienne du Pilates, Mari Winsor, y serait pour quelque chose.

"Elle doit ce résultat à son engagement, beaucoup de travail et un entraînement quotidien", a confié Mari Winsor à FitSugar le 25 juillet. "Je pense que le Pilates attire les stars parce que c'est sans danger, efficace et les résultats peuvent être rapides si on sait ce qu'on fait".

"En Pilates, chaque exercice est en lien avec les abdos", et d'ajouter "Le hundred, le double leg stretch, et le criss-cross aident à se sculpter une bonne ceinture abdominale." A noter qu'on garde en général les termes anglais choisis par Joseph Pilates pour sa méthode éponyme.


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