Photos: dix trucs pour bien dormir

Sommeil Dix Trucs Pour Bien Dormir

Le Huffington Post Québec   Première Publication: 15/02/2012 14:55 Mis à jour: 15/02/2012 14:56

En terme de conseils pour mieux dormir, les experts s'entendent sur le nombre d'heures de sommeil, la qualité de l'environnement et de la literie, et l'élimination des nuisances extérieures (bruit, lumière...).
Aussi, pour éviter de prendre des pilules pour dormir et du café pour se réveiller, essayez d'appliquer ces quelques trucs au quotidien... Dormir ne devrait pas être un luxe! Voyez notre album photos.

Gardez vos engagements
1  sur  11
JOUER
PLEIN ÉCRAN
ZOOM
Partager cette image 
Comme dans n'importe quelle relation, le sommeil vous sera gré de ne pas le tromper. Essayez de le rencontrer tous les jours à la même heure.
SUIVRE LE Québec